Blog o kráse
Jak správně chránit pleť před UV zářením v zimě?
Jak správně chránit pleť před UV zářením v zimě?
Zima, sníh, mráz – v těchto chladných měsících si často myslíme, že ochrana před sluncem není potřeba. Slunce je přece slabší, dny jsou kratší a většinu času trávíme uvnitř, takže co na tom? Věřte nebo ne, ale UV záření je škodlivé pro pleť i v zimě. Ať už se jedná o přímé sluneční paprsky nebo jejich odraz od sněhu, ochrana před UV zářením by měla být součástí naší skincare rutiny po celý rok.
Proč je ochrana před UV zářením v zimě důležitá?
I když v zimě slunce často nevidíme, UV záření stále působí na naši pleť. UV záření se dělí na tři hlavní složky: UVA, UVB a UVC. Všechny jsou škodlivé pro pleť, i když každý typ záření působí jinak.
UVA záření proniká hluboko do pleti, kde může poškodit kolagen a elastin, což vede k předčasnému stárnutí pleti, tvorbě vrásek a ztrátě elasticity.
UVB záření je zodpovědné za spálení pleti, což může vést k jejímu zánětu, zčervenání a v horších případech i k rakovině kůže.
UVC záření je absorbováno ozonovou vrstvou a kyslíkem.
V zimě se často zaměřujeme na ochranu před mrazem a větrem, ale právě UV záření může poškodit pleť i za zamračeného dne. Navíc, pokud trávíte čas na horách, sjezdovkách nebo v oblastech s vysokou nadmořskou výškou, sluneční záření je ještě silnější, a to i v zimě. Sněhový odraz navíc zvyšuje intenzitu UV záření až o 80 %!
Jak chránit pleť před UV zářením v zimě?
- Používejte SPF každý den – i v zimě!Nejdůležitější krok, jak chránit pleť před UV zářením, je každodenní aplikace SPF. Nezáleží na tom, jestli je zima nebo léto – ochrana před sluncem by měla být součástí vaší skincare rutiny po celý rok. V zimě doporučujeme používat krémy s SPF 30, které poskytují dostatečnou ochranu. Pokud si myslíte, že ochrana před UV zářením je potřeba jen na přímém slunci, opak je pravdou. UV záření je přítomno i za oblačného počasí a odráží se od různých povrchů, jako je sníh, led nebo voda, což může způsobit další poškození pleti.
- Zvolte správný typ SPF pro vaši pleťV zimě bývá pleť obvykle sušší, takže je důležité vybrat si krém s SPF, který je zároveň hydratační a vhodný pro vaši pleť. Lehké krémy nebo gely s SPF jsou ideální pro mastnou pleť, zatímco pro suchou pleť se doporučují bohatší, výživné textury s přídavkem olejů. Korejské produkty s SPF jsou známé pro svou efektivitu a jemnou texturu, která neucpává póry a zároveň pleť nezatěžuje.
- Nenechávejte ochranu na jednom krokuPoužívání SPF pouze jako posledního kroku v skincare rutinně je dobrý začátek, ale pro skutečnou ochranu doporučujeme kombinovat SPF s jinými ochrannými produkty. Například dodávat pleti UV ochranné produkty, které mají antioxidanty a jiné složky (jako je vitamín C, niacinamid nebo zelený čaj), může dodat vaší pleti extra ochranu před slunečními paprsky. Další důležitou součástí zimní péče je hydratační krém nebo balzám na rty, který ochrání před suchým vzduchem a mrazem. Je dobré si přes rty dát i hydratační sérum nebo krém a poté až aplikovat balzám, který vlhkost uzavře. Ochrana pleti před UV zářením je důležitá nejen na slunci, ale i v každodenním životě, kdy je pleť vystavena vnitřnímu a venkovnímu UV záření.
- Nezapomeňte na oční okolí a rtyOční okolí a rty jsou obzvláště náchylné na poškození UV zářením, protože mají jemnou pleť a snadno se vysušují. Pro tyto oblasti byste měli používat speciální krémy s SPF. Například, balzámy na rty s SPF chrání rty před sluncem. Oční krémy s SPF zabraňují tvorbě jemných vrásek a ochabování pleti kolem očí, které jsou výsledkem dlouhodobé expozice UV záření.
